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合理安排观看时间同样是保障身心健康的重要一环。虽然视频内容丰富多彩，但过度沉迷必将影响学习、工作及社交生活。设定明确的观看时段，能够让我们既能欣赏喜欢的节目，又不会因为沉溺其中而耽误其他重要事情。

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